२२ मंसिर २०७८, बुधबार
 |   Wed Dec 8 2021
Logo

तनावमा हुनुहुन्छ ? चकलेट खानुहोस्  



बच्चादेखि वृद्धवृद्धासम्म, चकलेट खान मन नपराउने मानिस सायदै कोही होला । स्वादका लागि मात्रै होइन् चकलेटले हामो स्वास्थ्य र सौन्र्दयलाई समेत फाइदा पुर्‍याउँछ । यस्तै, विभिन्न अध्यनअनुसार चकलेट खाँदा तनाव पनि कम हुन्छ ।

बजारमा विभिन्न प्रकारका चकलेटहरु पाइन्छ । त्यसमध्ये सबैभन्दा राम्रो डार्क चकलेट मानिन्छ । डार्क चकलेटमा सुगरको मात्रा कम हुने भएकाले यो कलेट स्वास्थको लागि धेरै नै लाभदायक हुन्छ ।

जान्नुहोस् चकलेट खाँदा मिल्ने फाइदा

तनाव कम गर्छ
तपाईं कुने प्रकारको तनावमा हुनुहुन्छ भने चकलेट तपाईंको त्यस्तो साथी हो जसले तपाइँलाई केही क्षणमै तनावमुक्त बनाउन सहयोग गर्छ ।

छालालाई स्वास्थ्य राख्छ

चकलेटमा एन्टी अक्सिडेन्टको गुण भरपुर हुन्छ जसले तपाईंको छालामा देखिने ढल्कँदै गरेको उमेरको लक्षणहरु, चाँया र दागहरु कम गर्छ । साथै तपाईंको छाला र अनुहार जवान देखाउँछ ।

कोलेस्ट्रोल कम गर्छ

शरीरमा हुने एलडिएन कोलेस्ट्रोल अर्थात नराम्रो कोलेस्ट्रोललाई कम गर्नको लागि चकलेट धेरै नै उपयोगी हुन्छ । यसले कोलेस्ट्रोललाई कम गरेर मोटोपना घटाउँछ ।

स्मरण शक्ति तृज हुन्छ

एक अध्ययनका अनुसार दैनिक २ कपतातो चकलेट ड्रिंक पिउनाले दिमाग स्वस्थ हुन्छ र स्मरणशक्ति तेज हुन्छ । चकलेटले दिमागमा रक्त सञ्चार राम्रो हुन्छ ।

मुटुसम्बन्धी रोगबाट बचाँउछ

चकलेटको सेवनले मुटुरोगको सम्भावनालाई कम गर्छ ।


प्रतिक्रिया दिनुहोस !


नेपालमा देखिएको कोरोना ओमिक्रोन भेरियन्टका दुवैजना निको भए



काठमाडौं । नेपालमा देखिएको कोरोना ओमिक्रोन भेरियन्टका दुवैजना संक्रमणमुक्त भएका छन् । स्वास्थ्य मन्त्रालयले दिएको जानकारीअनुसार उनीहरु दुवैजना संक्रमणमुक्त भएका छन् । दुवैजनाको रिपोर्ट मंगलबार नेगेटिभ आएको छ । मन्त्रालयले यसअघि सोमबार पत्रकार सम्मेलन गर्दै मंसिर ३ गते नेपाल आएका दुईजनामा ओमिक्रोन भेरियन्ट देखिएको जानकारी गराएको थियो । त्यसमा एकजना विदेशी नागरिक थिए भने अर्का नेपाली नागरिक रहेका थिए । उनीहरु दुवैजना क्वारेन्टिनमा रहेका थिए ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस !

थप ३१५ जनामा कोरोना संक्रमण, २ जनाको मृत्यु



पछिल्लो २४ घण्टामा थप ३१५ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको छ ।

९ हजार ३ सय ८६ जनाको पीसीआर परीक्षण गर्दा २७२ जना र २ हजार ४ सय २४ जनाको एन्टीजेन परीक्षण गर्दा ४३ जना गरी ३१५ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले जनाएको छ ।

यस्तै पछिल्लो २४ घण्टामा कोरोना संक्रमणबाट २ जनाको मृत्यु भएको छ भने ३०४ जना निको भएका छन् ।

आइतबार थपिएसँगै नेपालमा कोरोना संक्रमितको कुल संख्या ९ लाख १८ हजार ७६४ पुगेको छ । योसँगै नेपाल मृत्‍यु हुनेको संख्या ११ हजार ५४५ पुगेको छ भने ८ लाख ५ हजार २०५ जना संक्रमणमुक्त भएका छन् ।

मन्त्रालयका अनुसार हाल देशभर सक्रिय संक्रमितको संख्या ६ हजार ३५२ जना रहेका छन् । जसमध्ये ६ हजार १३ जना होम आइसोलेसनमा रहेका छन् भने ३३९ जना संस्थागत आइसोलेसनमा रहेका छन् । कोरोनाका बिरामीमध्ये १२३ जना आईसीयू र ३० जना भेन्टिलेटरमा उपचाररत् छन् ।

यस्तै १० वर्ष मुनिका १ बालबालिकामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको छ भने ११ देखि २० वर्ष उमेर समूहका ३० जना कोरोना संक्रमित थपिएका छन् ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस !

वर्षेनी १५ कराेड मानिसलाई पुग्ने खानेकुरा फाल्छ अमेरिका



एजेन्सी : अमेरिकाले उत्पादन हुने खानेकुराकाे एक तिहाई खानेकुरा फाल्ने गरेकाे छ । अमेरिकाकाे वातावरण स‌ंरक्षण सम्बन्धी निकाय इपीएचले एक प्रतिवेदन सार्वजनिक गर्दै साे जानाकारी दिएकाे हाे । अमेरिकाले यसअघि सन् २०३० सम्म  खाद्यन्न फाेहर अ‌ाधा कटाैती गर्ने प्रतिबद्धता जनाएकाे थियाे । 

खाद्यन्न हिनामिना गर्दा लाखाैं डलर नाेक्शान हुने र यसले जलवायु परिवर्तनमासमेत असर गर्छ । ठूलाे परिणााममा खाद्यन्न फाेहर लेन्डफिल साइटमा फाल्दा यसले वातावरणमा असर गर्ने मिथेन ग्यास उत्सर्जन गर्ने वैज्ञानिकहरुले बताउँदै अ‌ाएका छन् । 

‘सन् २०१५ मा पेरिस सम्झाैतामा उल्लेख भएबमाेजिम विश्व तापमानलाई १ दशमलब ५ मा झार्न अमेरिकामा खाद्य प्रणालीमा परिवर्तन गर्न अ‌ावश्यक छ’, प्रतिवेदनमा भनिएकाे छ । 

‘जिवास्मबाट निस्काशन हुने इन्धन राेक्न सके पनि खाद्य फाेहर फाल्ने अहिलेकाे प्रवित्तिले विश्व तापमानलाई १ दशमलब ५ मा झार्ने लक्ष्य प्राप्त गर्न सक्दैन,’ प्रतिवेदनमा भनिएकाे छ । अमेरिकामा वर्षेनी ७ कराेड ३० लाख देखि १५ कराेड २० लाख मेट्रिक टन खाद्यन्न खेर जाने गरेकाे भन्दै याे खाद्यन्नले वर्षेनी १५ कराेड मानिसलाई खान पुग्ने इपीएचले जनाएकाे छ । 

सन् २०१५ मा अमेरिकाकाे कृषि मन्त्रालय र इपीएचले निजी क्षेत्र र सामुदायिक संगठनहरुकाे सहकार्यमा खेर जाने खाद्यन्नलाई सन् २०३० सम्म अ‌ाधाले घटाउने घाेषणाा गरेका थिए । तर, पनि सफलता प्राप्त गर्न सकेका छैनन् । सन् २०१० मा अमेरिकामा उत्पादन हुने कूल खाद्यन्नकाे ३१ प्रतिशत खाद्यन्न खेरा जाने गरेकाे थियाे । 

प्रतिक्रिया दिनुहोस !

%d bloggers like this: